MEDITASJON
Meditasjon kan læres. Å meditere er å vende blikket innover, i stillhet.
Ole Martin har meditert fast over flere år og gir opplæring/kurs til enkeltpersoner og grupper.
Å meditere sammen en annen, sammen med andre, kan være til stor hjelp og inspirasjon når man ønsker å lære meditasjon, eller når man ønsker å ha en ytre struktur til å holde meditasjonen i gang.
Meditasjon kan sees på som åndelig øvelse, selvutvikling, selverkjennelse, stressmestring, oppmerksomhetsøvelse (awareness) og bønn, og har i de fleste tilfeller en terapeutisk effekt på både kropp og sjel.
Ole Martin praktiserer teknikker som er trosnøytrale, men som kan gjenfinnes i de fleste filosofiske systemer og spirituelle/religiøse praksiser.
Opplæringen/mediteringen skjer ved praktiske øvelser/samtale de første 10 minutter.
Deretter mediterer man sammen i 40 minutter, for så å dele med hverandre hvordan dette var de siste 10 minuttene.
Pris: Kr. 400,- pr. time (60 minutter) for enkeltpersoner.
Pris: Kr. 250,- pr. time (60 minutter) for gruppedeltakere (minimum 3 stk.)
Ta kontakt for en uforpliktende samtale.
Ole Martin har meditert fast over flere år og gir opplæring/kurs til enkeltpersoner og grupper.
Å meditere sammen en annen, sammen med andre, kan være til stor hjelp og inspirasjon når man ønsker å lære meditasjon, eller når man ønsker å ha en ytre struktur til å holde meditasjonen i gang.
Meditasjon kan sees på som åndelig øvelse, selvutvikling, selverkjennelse, stressmestring, oppmerksomhetsøvelse (awareness) og bønn, og har i de fleste tilfeller en terapeutisk effekt på både kropp og sjel.
Ole Martin praktiserer teknikker som er trosnøytrale, men som kan gjenfinnes i de fleste filosofiske systemer og spirituelle/religiøse praksiser.
Opplæringen/mediteringen skjer ved praktiske øvelser/samtale de første 10 minutter.
Deretter mediterer man sammen i 40 minutter, for så å dele med hverandre hvordan dette var de siste 10 minuttene.
Pris: Kr. 400,- pr. time (60 minutter) for enkeltpersoner.
Pris: Kr. 250,- pr. time (60 minutter) for gruppedeltakere (minimum 3 stk.)
Ta kontakt for en uforpliktende samtale.
